カテゴリー: レッスン

アイアンガーヨガ神戸です。

本日のクラス風景。飛び出しやすい肋骨下部と肩甲骨にベルトをかけて、アライメントを意識できるようにしています。

 

 

 

アイアンガーヨガ神戸です。

半年前に肩凝り改善体験会にご参加後、そのまま入会された生徒さん(黒の服)がお友達(ピンクの服)を連れてきてくださいました。

半年前は、ピンクの方の背中のように盛り上がっていたのが、スッキリと伸びています！肩凝りも改善されたとのこと❗️痛いポーズもあると思いますが、きちんと続けると効果がはっきり出ますね〜。よかった❣️

 

この日教室に来られたときは、爪の色が悪くて足も冷たかったFさん。

ヨガ後。  ピンクに〜！