ボビークレネル先生ワークショップ終了

アイアンガーヨガ神戸です。

ボビークレネル先生のワークショップが昨日終了しました。

今回のテーマは、女性の問題について。

一カ月間のホルモンの増減による身体や感情の変化に対応するために、排卵の前と後、生理の前と後に、どのようなヨガが必要か、そしてそれは何故かについて、ボビー先生は44年に渡るヨガの経験と知識、そして75年の女性としての人生の経験から、わかりやすく教えてくださいました。

女性の一生に深い関わりのある生理についても、子宮筋腫・内膜症・多出血・PMSなどの問題別に「するべきアーサナ」と「してはならないアーサナ」を、更年期も前・最中・後とに分けた症状への対応を実際にアーサナを行いながら学ぶことができ、充実した4日間となりました。

生理の経血が少ない場合と多い場合では、それぞれ行うべきアーサナが違います。そういった知識を持っているかどうかは、生徒さんの健康を守る上で、大変重要になってくることでしょう。

ボビー先生は12/6木曜より鎌倉にて、コーシャについてのワークショップをされます。まだ空席がありますのでご希望の方はぜひ!